Trenuj mądrzej, nie ciężej i sprawdź, ile prawdy jest w popularnych mitach ze świata fitnessu.
Co znajdziesz w środku?
🎯 Wciągającą rozgrzewkę o siłownianych mitach, która zachęca do dyskusji już od pierwszych minut
💬 Praktyczne phrasal verbs związane z treningiem, m.in. warm up, cool down, build up, burn off, bulk up, push through, stick to, cut down on
🎥 Ciekawy materiał wideo pokazujący, dlaczego rozciąganie statyczne nie zawsze przynosi oczekiwany efekt i czemu waga potrafi wprowadzać w błąd
🗣️ Swobodne zadania ustne, dzięki którym uczniowie mówią o swoich nawykach treningowych, podejściu do sylwetki i własnych postępach
📊 Tekst oparty na realnych badaniach o liczbie kroków dziennie, z danymi, które mogą zaskoczyć
🧩 Gramatykę w praktyce, czyli bezosobowe konstrukcje typu It is said that…, …is thought to… używane w naturalnym kontekście
🔊 Ćwiczenie wymowy wybranych słów w wariancie brytyjskim i amerykańskim
🏋️ Dodatkowe słownictwo fitness, m.in. push-ups, squats, lunges, planks, reps, sets, rest oraz język, którym posługują się trenerzy
Gotowa lekcja na 60–90 minut, która łączy aktualny temat z autentyczną komunikacją i realnym użyciem języka.
